2016年11月10日中午，教师教学发展中心组织的“教师教学发展系列工作坊”之《冥想与生活》，在我校虎溪校区第一教学楼D1416教室成功举行。来自我校体育学院的章崇会老师,作了题为《正念mindfulness冥想与生活》的讲座，来自校内多所单位的20余位老师报名参加。
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章老师从正念冥想的历史与发展为切入点，分别介绍了正念冥想的科学基础，正念冥想与现代心理学的融合与应用，以及正念冥想的实践训练。并通过课件的演示和亲自示范，调动在座每一位老师的积极性，引导老师们进行练习。
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在轻松和谐、充满趣味的氛围中，老师们不仅了解到冥想活动的来龙去脉，同时切身体会到冥想带来的身心放松。老师纷纷表示，通过本次活动学习到了实用的冥想方法，这有助于缓解以后的日常工作和生活的压力，同时也希望教师教学发展中心能够多开展类似活动。
作者：吕晓月 编辑：张长磊、刘念 摄影：于文超
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